9504 - ZAMAN VE STRES YÖNETİMİ

Geri Dön

9504 - Zaman ve Stres Yönetimi

Stres yaşamamak için zaman iyi yönetilmelidir. Zamana hâkim olunamadığında üretkenlik ve verimlilik azalır, gerginlik ve stres artar. Zamanı yönetebilen kişiler uzun ve çok çalışmak yerine, işlerini daha akıllıca yerine getirmeyi öğrenmişlerdir. Zamanlarının çok değerli olduğuna karar verip, zamanlarını akıllıca kullandıkları için de ya hiç stres yaşamazlar ya da çok az yaşarlar. Zaman baskısı en büyük stres kaynağıdır. Verilen bir işi bitirmeye çalışmak, acil bir yazı yazmak, sınırlı zamanda bir karar vermeye çalışmak, önemli bir raporu zamanında teslim etmek, öncelikleri belirleyememek, beklenmedik ani durumlarla karşılaşmak gibi anlar yönetici asistanları üzerinde zaman baskısı yaratmaktadır.

Yönetici asistanlarını strese sokan diğer durumlar şunlardır: kararsız olmak, “Hayır” diyememek, ertelemecilik, iş akış çizelgesi hazırlamamak, günlük, haftalık ve aylık plan yapmamak, unutkan olmak, hızlı okuma becerisine sahip olmamak, bölünmelerle baş edememek, sözsüz iletilerden yararlanmamak, e-postaları okuyamamak ve istifçi olmak.

Zaman ve Stres Yönetimi dersinde yönetici asistanlarının hem zamanlarını hem de streslerini yönetebilmelerini sağlayan konulara yer verilmektedir.

Üniteler

1. Zaman ve Zaman Yönetimi

2. Zaman Yönetimi İçin Kendinizi Yönetmek

3. Zaman Yönetimi İçin Yöneticinizi Yönetmek

4. Zamanı Yönetmede Yönetici Asistanının Görevleri

5. Yönetici Asistanının Görevleri Açısından Zaman Yönetimi

6. Stres

7. Stres ve Kişilik

8. Örgütlerde Stres

9. Stres Yönetimi-Bireysel Yöntemler

10. Stres Yönetimi –Örgütsel Yöntemler

11. Zaman Yönetimi ve Stres

12. Zaman Tuzakları ve Stres